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La luxopuncture, une nouvelle alternative ?

Il y a quelques mois en me promenant sur Internet, à la recherche d’information sur l’alimentation adaptée à ma maladie (c’est par ici), je suis tombée sur un terme jamais rencontré jusqu’ici « luxopuncture ».

Etymologiquement et dans mon esprit, luxo correspondait à la luxure et puncture à la pression… La pression de la luxure… Et là tout un tas d’images me sont passées par la tête. Curiosité suscitée, je me suis empressée de cliquer sur le lien…

La réalité fut moins coquine mais tout autant intéressante

La luxopuncture qu’est-ce que c’est ?

La luxoponcture signifie littéralement application de la lumière sur des points… Ok, je me suis pleinement trompée. Fin définitive de mon scénario en compagnie de Monsieur Grey.

Elle est une médecine douce, une sorte d’acupuncture sans aiguilles, sans douleur et qui agit sur des points réflexes via un faisceau infrarouge, plutôt pas mal pour les phobiques ou les douillets !

Cette technique permet de rétablir la circulation des énergies dans l’intégralité du corps mais aussi l’équilibre hormonal. Elle permet d’intervenir sur diverses problématiques comme :

  • Le stress
  • Le tabagisme
  • Les troubles du sommeil
  • La perte de poids
  • Troubles alimentaires
  • Troubles de la ménopause
  • Améliorer les humeurs

Cette acupuncture nouvelle génération indolore stimule les points réflexes des méridiens, reliés au système nerveux végétatif, qui commande lui même le système hormonal. Notre équilibre psychique est dépendant de la production de 3 hormones :

  • La Sérotonine : hormone du bonheur qui influe sur l’humeur, le sommeil et l’appétit. Provoque des fringales en cas de manque.
  • La Dopamine : hormone du désir qui en cas de défaillance entraîne des compulsions alimentaires et de l’anxiété.
  • L’Endorphine : hormone du bien-être. Son absence entraine stress et anxiété. 

La stimulation des points réflexes avec le faisceau infrarouge va par conséquent rétablir l’équilibre hormonal et diminuer certains troubles.

Luxopuncture : mes attentes 

Ayant pris connaissance de tous les bienfaits de cette médecine douce, je me suis dit que ça pouvait être une solution pour m’accompagner dans ma perte de poids en parallèle de la naturopathie (pour en savoir plus ici et ici). J’ai recherché les centres réalisant cette technique sur Montpellier et j’ai opté pour le Spa Le Nid’oUne bulle de beauté et de détente au coeur du Club7, récompensée pour son service d’excellence par TripAdvisor.

Lors de mon 1er rendez-vous, Eva la manager du Spa a bien pris le temps de m’expliquer ce qu’était la luxopuncture, elle m’a donné les détails du process. Elle a été plus que rassurante sur cette pratique que je m’apprêtais à tester.

Nous avons échangé sur mes attentes :

  • Perte de poids (graisse et rétention d’eau surtout)
  • Travailler sur mon comportement alimentaire
  • Améliorer mon sommeil et mon humeur
  • Réduire mon anxiété

Concernant la perte de poids, la luxopuncture s’accompagne d’un rééquilibrage alimentaire spécifique. Après consultation de ma naturopathe sur ma démarche, elle m’a donné son accord pour suivre les séances de luxopuncture mais m’a déconseillé de suivre le programme alimentaire. Etant intolérante au gluten et à tous les produits laitiers, j’allais être très limitée dans mes choix nutritionnels.

Par conséquent, j’ai su avant même de commencer mes séances que ma perte de poids ne serait pas la priorité. Toutefois dans la logique des choses, si mes compulsions alimentaires allaient être régulées, si mon sommeil allait être de meilleure qualité et mon anxiété réduite, j’allais forcément y trouver un bénéfice santé et sur le long terme une perte de poids.

Après proposition d’un partenariat, nous avons opté pour un forfait de 10 séances à hauteur de 2 séances par semaine en moyenne.

Concernant les tarifs, je vous renvoie directement sur le site des centres proposant cette technique puisqu’ils varient d’une ville à l’autre. Pour Montpellier, c’est par ici !

Une séance de Luxopuncture

Au Spa le Nid’o vous commencez toujours par choisir l’ambiance que vous souhaitez pour votre cabine, vous avez le choix de la couleur des lumières et de la musique. Personnellement, après avoir testé chaque ambiance, j’ai eu un faible pour la lumière tamisée bleue et la musique classique.

Avant de prendre place dans votre cabine personnalisée, vous avez même droit à un café, un thé ou une eau citronnée (pour détoxifier). Etant du métier, je suis très sensible à l’accueil client et j’ai grandement apprécié ce type d’attention. 

 


Votre séance débute toujours par un entretien avec votre praticienne. Vous faites le point avec elle sur vos états d’âme, sur vos ressentis, sur comment vous vous sentez,… Je vous encourage à être transparent(e)s afin d’avoir un bon accompagnement.

Ensuite arrive le moment délicat à mes yeux, la pesée et la prise de mensurations. Données indispensables afin de mesurer votre progression et votre avancement.

Puis s’en suit un véritablement moment de détente… Vous vous déshabillez partiellement selon vos vêtements (retrait du pantalon pour ma part) et vous vous allongez sur le dos sur une table de massage au chaud sous une couverture.

La praticienne promène son faisceau infrarouge sur votre corps en commençant par les oreilles, bras, mains, ventre, sternum, jambes, pieds et pour terminer le crâne. La séance est rythmée par le son des bips sonores de l’appareil.

Au bout d’une 20ène de minutes de détente, le « rayonnement » du faisceau se stoppe et vous pouvez profité de quelques minutes de calme et de sérénité supplémentaires. Vous reprenez le cours de votre vie totalement relaxée.

Mon avis sur la Luxopuncture

De mon point de vue, la luxopuncture est une belle alternative pour les personnes phobiques ou douillettes face aux aiguilles.

Concernant la perte de poids, n’ayant pas suivi le programme alimentaire je ne peux malheureusement pas vous donnez un avis objectif. Néanmoins, avant de me lancer dans l’aventure, j’avais eu l’occasion d’échanger avec des personnes qui étaient satisfaites de cette technique avec une perte réelle. Si toutefois, vous faites parties de ces personnes, je vous remercierais de partager votre expérience en commentaire pour pouvoir aider les autres.

J’ai toutefois eu une perte de 2kg mais surtout une perte centimétrique de -7cm au niveau du ventre, -5cm au niveau des hanches et -2cm à chaque cuisse, le tout en moins de 2 mois. Je vous laisse imaginer les résultats de celles ou ceux qui suivent l’intégralité du programme.

Au cours de ces deux mois,  j’ai ressenti une différence positive sur mon sommeil. Je ne me réveille plus autant qu’avant et au petit matin je sens qu’il a été réparateur puisque je me sens moins fatiguée.

Dernièrement, j’ai dû faire face à de nombreuses situations de stress. J’ai été très étonnée de voir que j’arrivais à me détacher de la situation, à prendre du recul pour gérer du mieux que je pouvais les situations.

L’amélioration la plus notable dans mon cas a été mon humeur. Si vous me suivez sur Instagram, vous l’avez remarqué de vous même. Je suis redevenue la femme joyeuse et heureuse que j’étais habituellement, vous m’avez complimenté fréquemment face à mon rayonnement.

En terme de compulsion alimentaire, depuis que j’ai retiré le gluten et les produits laitiers pour mes intolérances, je ne fais que très peu de crises. Toutefois, j’ai pu remarqué qu’après chaque séance de luxopuncture, j’avais des envies alimentaires mais rien de comparable avec une crise d’hyperphagie. Le reste du temps, je n’ai plus eu aucun attrait pour la nourriture.

Je suis satisfaite de constater que je ne suis plus obsédée par la nourriture et que je consomme sereinement les aliments sans culpabilité. Un changement qui me permet d’investir mon énergie dans une autre cause.

Toutefois, je vous préconise de faire une seule séance par semaine afin de vivre pleinement et naturellement l’expérience et de ne pas tomber dans l’obsession de la perte de poids.

J’espère que cet article vous aura été utile pour découvrir cette médecine douce ou vous apportez les renseignements que vous recherchiez. Si vous avez des questions, j’y répondrai avec grand plaisir.

With Love, Julie ♡

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