Bonheur

La naturopathie, guérison et perte de poids

Souffrant depuis plusieurs mois d’un mal inconnu au niveau des intestins (douleurs nocturnes quotidiennes) diagnostiqué comme psychosomatique par les gastro-entérologues, je me suis résignée à prendre rendez-vous chez une naturopathe.

Depuis des mois, je songeais à m’y rendre mais sans grande conviction. Face à l’impasse médicale et à vos recommandations, j’ai décidé de sauter le pas et de partager avec vous les précieux conseils que j’ai reçu.

L’iridologie, technique alternative qui permet d’établir un diagnostic à partir de votre iris, a été le point de départ de la séance. Les iridologues considèrent que chaque secteur de l’iris correspond à un organe. Les anomalies indiqueraient que l’organe est atteint d’un dysfonctionnement. Cette discipline est méconnue et l’efficacité controversée par les scientifiques.  

M’étant tout de même prêtée à l’expérience, les résultantes se sont avérées véridiques. Première constatation, mon pancréas et mon foie sont atteints par un énorme dysfonctionnement (je suis porteuse d’une maladie hormonale, pour en savoir plus ici). Seconde constatation, mon intestin souffre de deux troubles localisés de part et d’autre du bas ventre. Lors de mes séances d’ostéopathie viscérale, ma praticienne avait évoqué un problème organique localisé précisément à ces deux endroits. 

Les médecines alternatives sont souvent décriées. Etonnamment, elles se sont toujours révélées exactes et efficaces me concernant (contrairement à l’allopathie).

S’alimenter correctement pour une vie épanouie 

Les conseils que je vous retransmets sont propres à ma maladie et à mes troubles. La motivation principale de cette consultation est de retrouver mon bien-être et de soigner mon corps de certains maux. La perte de poids est une résultante secondaire de cette démarche.

  • Arrêter le gluten et tous les produits laitiers. Ce sujet d’actualité est source de nombreux débats. Néanmoins, je ne prendrai aucun parti et vous invite à lire l’article jusqu’au bout pour vous faire un avis.
  • Arrêter le sel et le sucre : charcuterie, soda, gâteaux, …
  • Consommer des aliments à Index Glycémique bas ou modéré (pour ma maladie hormonale)
  • Cuisiner tous mes repas
  • Utiliser des produits bio ou locaux
  • Boire de l’eau entre les repas (2L par jour), jamais pendant pour éviter la dilatation de l’estomac et favoriser la digestion
  • Préparer minutieusement tous mes repas avec une présentation alléchante
  • Cuisiner des plats « à mastiquer » (éviter les soupes moulinés, les yaourts etc…)
  • Manger dans le silence, sans télévision, sans ordinateur, sans téléphone, sans livres
  • Déguster en pleine conscience
  • Utiliser des baguettes pour manger lentement et par petites quantités 
  • Mastiquer pour activer la digestion
  • Ecouter son corps et sa faim
  • Faire du sport 4 fois par semaine

En parallèle, je dois également prendre des compléments alimentaires et réaliser des tests médicaux non remboursés car la naturopathe soupçonne l’expansion d’une Candidose (Candida Albican) sûrement à l’origine de nombreux problèmes. Argument avancé par une hypnothérapeute face à mes crises d’hyperphagie (boulimie non vomitive) il y a quelques années.

Difficultés et résultats après 15 jours 

La transparence étant mon créneau, je vous confesse que je ne suis pas l’intégralité des conseils. La prise des compléments alimentaires est hors de prix pour moi (200€/mois), j’ai choisi de financer mes tests médicaux à la place (200€).

La dégustation d’un repas dans la solitude et le silence était une véritable punition, j’ai repris mes anciennes habitudes.

Les 4 séances de sport hebdomadaire ne sont pas réalisées par manque de motivation.

Les nombreux bénéfices sont simplement réjouissant après une si courte période. L’effet optimal sera atteint au bout de 2 mois de cicatrisation de l’intestin.

  • Les douleurs intestinales se font rares
  • Après presque un an de calvaire, je dors à nouveau
  • Mon sommeil est récupérateur 
  • Mon transit intestinal reprend tout doucement
  • Mon humeur et mon état d’esprit sont positifs
  • Je me sens nettement mieux
  • L’hyperphagie est absente
  • Je ressens la faim
  • Mon cycle menstruel a repris après 3 ans d’aménorrhée 
  • Le plus, j’ai perdu 5kg sans rien faire

Mon principalement changement s’est réalisé sur la suppression du gluten et des produits laitiers. Lorsque je constate toutes les modifications bénéfiques engendrées, permettez moi de croire à la nocivité de ces aliments sur notre corps et notre esprit.

With Love, Julie ♡

Les pouvoirs énergétiques et vibratoires des pierres

Il y a quelques années, j’ai eu l’occasion de découvrir les pierres lorsque je faisais des séances de Shiatsu pour me sortir de ma dépression (suite au décès de mon père). La praticienne en avait disposé aux 4 coins de son atelier. Curieuse de voir tous ces cailloux divers et variés, je la questionnais sur le pourquoi de leur présence.

Ce qui pour moi était un semblant de collection « nid à poussière » était pour elle une source infinie d’énergie. Ne saisissant pas réellement ses propos, elle me proposa de faire un test. 

Yeux fermés, assise sur le tatami, elle plaça une pierre au creux de ma main gauche et me demanda de la refermer sans exercer de pression. Une sensation de chaleur intense envahit mes doigts parcourant ainsi mon avant bras. Les secondes passèrent et la chaleur devenait insupportable… A ma demande, elle échangea la pierre par une autre.

En l’espace d’un instant, une vague froide se diffusait par capillarité dans mon bras… Incroyable, j’étais scotchée ! J’ouvris les yeux et elle me présenta les deux vectrices de ces sensations.

Pour la chaleur, une magnifique pierre dans des tons chauds marrons appelée Oeil du Tigre et pour la fraîcheur, une sublime pierre bleue foncée marbrée dont j’ai oublié le nom avec les années (si quelqu’un détient le nom, je suis preneuse).

A cet instant précis, la lithothérapie a fait irruption dans ma vie. Les choses arrivent toujours pour une bonne raison, sachez-le.

Le principe de la lithothérapie est d’utiliser l’énergie vibratoire des pierres afin de rééquilibrer et réharmoniser le corps. Chaque pierre possède des vertus spécifiques qui vont « soigner » l’âme et le corps. La réceptivité va dépendre du degré de sensibilité de chacun.

Face à mon hypersensibilité et mon empathie, la praticienne m’avait offert une petite pierre de Quartz Rose pour palier à ma blessure affective. A chaque épisode douloureux, je la saisissais entre mes mains et je ressentais du réconfort, de l’apaisement.

Le temps s’est écoulé et les pierres mises de côté… Coincidence ou non, elles sont réapparues dans ma vie depuis quelques mois.

Instinctivement, mon dévolu s’est jeté sur la pierre de Labradorite. Sans réelle raison, seulement de l’instinct… En découvrant ses vertus, je constate que le mien est extrêmement fiable en toute circonstance.

« La Labradorite est une pierre de protection. Elle protège des maux d’autrui (bouclier), absorbe et dissout les énergies négatives (éponge). La Labradorite amplifie le don de plaire aux autres, elle est idéale pour les personnes seules. En lithothérapie, elle possède une action régénératrice suite à de grosses fatigues intellectuelles ou physiques. »

Aujourd’hui, la Labradorite est la pierre qui correspond pleinement à mes besoins. Dans quelques temps, il en sera sûrement tout autre.

Coincidence ou non, vous êtes nombreuses et nombreux à voir un changement positif en moi. Amélioration que je ressens également depuis que je porte mes Labradorites. A bon entendeur… 

En attendant, je vous partage mes coups de coeur que vous avez également apprécié sur Instagram.

Jonc doré à l’or fin 18 carats serti de Labradorites et d’Onyx Noires – Paloma Mia

-20% avec paloma20 jusqu’au 22 Novembre 

Collier Amy Labradorite en plaqué or 24 carats – 26 Juin Bijoux

-10% avec Julie10

Collier Elisabeth Labradorite en plaqué or 14 carats – Noblesse Sauvage

En espérant que mon exemple concret vous donne envie d’aller plus loin dans cet univers passionnant et plein de richesses

With Love, Julie ♡

Georgette Trip #1 : découverte de l’Ardèche

Septembre, le mois de la rentrée des écoliers et également de mon blog. Après environ 2 mois d’inactivité, mes doigts se sont suffisamment reposés. Il est temps de laisser libre cours à mes pensées et à mes envies.

Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de partir en week end à la découverte de l’Ardèche grâce à ma copine Anne-Sophie. Elle désirait plus que tout nous faire découvrir sa région de coeur, la région où elle s’est mariée. Je la connaissais vaguement puisqu’elle faisait partie des 15 départements que je couvrais lorsque j’étais déléguée pharmaceutique. Néanmoins, étant quotidiennement seule, je n’avais pas pris le temps de visiter et de profiter des merveilles qu’offre cette région.

Rectification faite ! Nous sommes parties à 11 blogueuses Montpelliéraines à la découverte du sud de ce si bel endroit qu’est l’Ardèche.

Notre aventure débute dans le village de chalets en bois Rev’Ô Thijol Vacances à Saint-Alban Auriolles, à quelques mètres du confluent des rivières du Chassezac, de Labeaume et de l’Ardèche avec une superbe vue sur le rocher du Sampzon.

Ce village familial tout confort (piscines, trampoline, bar, tables d’hôtes, petits déjeuners…) situé dans un cadre naturel offre sérénité, repos et détente. Idéal pour tous les amoureux de la nature !

Durant ce week end, nous nous sommes adonnées à de nombreuses activités que je vous invite à découvrir si vous êtes dans le coin.

Affamées, nous nous sommes rendues au restaurant Otentic Fresh Food situé à Ruoms. Nous avons été reçues par Aurélien le patron des lieux. Une personne intéressante, passionnée de boxe, originaire de la région qui s’est exilée quelques années à Miami pour la restauration.

Dans sa cuisine, seulement des produits frais de saison et de qualité. Les photos parlent d’elles mêmes.

L’après-midi, Anne-Sophie nous avait organisé un challenge trip par équipe. Nous avions pour mission de visiter des lieux précis, de faire des activités et de répondre à un questionnaire. Challengeuse au possible, la gagne c’est pour moi !

1ère escale pour ma team : Atelier Jeux de Lin à Labeaume

Au coeur des petites ruelles du magnifique village de Labeaume se cache un bel atelier à la façade atypique. Cette belle devanture laisse place à un atelier spécialisé dans la décoration intérieur et la tapisserie d’ameublement. 

Notre challenge était de réaliser un petit coussin de lavande comme ceux que nos grands mères mettaient dans leur placard. Julie, 28 ans, n’ayant jamais touché une aiguille de sa vie… Je vous laisse imaginer le résultat !

L’atelier est une véritable caverne d’Ali Baba qui en vaut le détour ! Un endroit incontournable pour tous les mordus de décoration, d’ameublement et d’objets insolites !

2nd escale pour ma team : Verrerie d’Art Sylvain Nougaret

Nous nous sommes rendues à l’atelier de Sylvain, situé juste en face de l’enclos des Lamas (oui oui des Lamas en Ardèche !) afin de découvrir tous les secrets de cet artisan souffleur de verre. Une personne passionnée, accessible avec beaucoup d’humour qui vit son métier en voie d’extinction à 200%.

J’ai tenté un ‘vis ma vie’ en essayant de façonner et de souffler le verre. Et bien je vous confirme, que je ne suis absolument pas faite pour ça ! Je ris beaucoup trop et je ne suis pas assez disciplinée… Je suis repartie avec un ballon de Noël à la place d’une boule #grospoumons

L’atelier est ouvert au public et vous retrouverez toutes les créations de Sylvain sur place. Pour le plaisir des yeux des petits et des grands.

3ème escale : L’Echoppe Naturelle

De retour à Rev’Ô Thijol Vacances, nous avons eu l’honneur de créer un centre de table florale avec la talentueuse fleuriste de la boutique L’Echoppe Naturelle (fleuriste et boutique de cosmétiques BIO et naturels).

Mon activité préférée de la journée ! J’ai pu laissé libre cours à mon imagination, à mes goûts et à ma créativité. Un atelier apaisant, relaxant et très plaisant ! A refaire chez soi sans hésitation.

Dernière escale : Neovinum Vignerons Ardéchois

Que serait un week-end entre copines, dans un lieu magnifique, sans une dégustation de vin ?! Nous avons eu la chance de découvrir différents vins locaux dans les jardins suspendus du Récatadou. Un site majestueux avec vue sur les gorges de la rivière Baume. Un lieu incontournable !

Fin d’une journée intense et enrichissante ! Rachel, la propriétaire de Rev’Ô Thijol nous avait concocté un superbe repas typiquement Ardéchois avec des produits locaux et fait maison. Un véritable délice !

2nd jour : descente de l’Ardèche en Canoë

Après une bonne nuit de sommeil dans nos chalets respectifs, un petit-déjeuner de princesse nous attendait ! Viennoiseries, pains au chocolat, croissants, pain, confitures, jus de fruits, … Autant vous dire que nous avons toutes déjeuné pendant plus de 30mn nous mettant en retard dans notre programme #labouffeavanttout

Aventurières comme jamais, nous sommes parties direction la station de Canoë Aigue Vive pour une petite descente de l’Ardèche (8km) en compagnie d’un guide. Une sortie distrayante, intéressante et… fatigante !

A mi parcours, nous avons rechargé les batteries grâce à un délicieux pique-nique préparé par l’Office du Tourisme du Pont d’Arc. Je vous laisse imaginer le cadre idyllique …

Je tiens également à remercier Mary Cherry pour les succulents cupcakes qu’elle nous a réalisé pour le goûter et la marque de cosmétiques cévenoles Belesa pour la box beauté que nous avons découvert sur nos lits.

Pour les fainéants : vlog de notre blog trip en Ardèche

 

Un grand MERCI à tous pour ce superbe week-end,

With Love, Julie ♡

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